บทความสุขภาพ
Feed

โรคเบาหวาน

09 July 2019

 

เบาหวาน

เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อน ซึ่งไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อินซูลินมีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความบกพร่องดังกล่าวทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงผิดปกติ

 

อาการ

ปัสสาวะบ่อยครั้งละมากๆ กระหายน้ำมากและบ่อยครั้ง รับประทานจุแต่ผอม ซึม เป็นแผลหรือฝีง่าย แต่รักษาหายยาก คันตามผิวหนัง โดยเฉพาะอวัยวะเพศ ชาตามปลายมือ ปลายเท้า หมดความรู้สึกทางเพศ ตาพร่ามัว

 

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

  • อายุมากกว่า 40 ปี
  • พ่อ แม่ พี่น้อง เป็นเบาหวาน
  • อ้วน
  • ไม่ออกกำลังกาย
  • ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ หรือมีโรค หลอดเลือดแดงตีบแข็ง
  • เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือเคยคลอดบุตรน้ำหนักมากกว่า 4 กิโลกรัม

 

ความสำคัญของโรคเบาหวาน

เบาหวานมีความชุกประมาณร้อยละ 10 ของประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป ระดับน้ำตาลที่สูงจะทำให้เกิดความเสื่อมของหลอดเลือดและอวัยวะต่างๆ อาทิ

  1. การตีบตันของเส้นโลหิต ถ้าเกิดที่หัวใจจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย ถ้าเกิดที่สมองจะทำให้เป็นอัมพาต
  2. ตาพร่ามัว ตาบอด
  3. ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ไตเสื่อม ไตวาย
  4. ชาปลายมือ ปลายเท้า แผลเรื้อรังที่เท้า

 

คำแนะนำในการปฏิบัติตน

  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน
  • รับประทานอาหารให้เป็นเวลา อาหารแต่ละมื้อควรห่างกันไม่เกิน 5-6 ชั่วโมง
  • รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม และกระจายตัวตลอดทั้งวัน อาหารคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว ก๋วยเตี๋ยว วุ้นเส้น ขนมจีน ขนมปัง เผือก มัน ข้าวโพด มันฝรั่ง
  • ออกกำลังกาย ระยะเวลาที่เหมาะสม คือ มากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มากกว่า 30 นาทีต่อครั้ง ซึ่งผู้ป่วยบางรายต้องได้รับการประเมินสุขภาพก่อนออกกำลังกาย
  • ยา มีทั้งชนิดรับประทานและชนิดฉีด ผู้ป่วยควรต้องติดตามการรักษาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อปรับขนาดยาให้เหมาะสม

 

เป้าหมายการควบคุมเบาหวานและปัจจัยเสี่ยง

ควบคุมระดับน้ำตาลให้ใกล้เคียงกับระดับปกติมากที่สุด

  • ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 70-130 มก./ดล.
  • ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร 2 ชั่วโมง < 180 มก./ดล.
  • ค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสม (HbA1C) < 7 %, ควรตรวจ HbA1C ทุก 3-4 เดือน

ระดับไขมันในเลือด

  • LDL โคเลสเตอรอล < 100 มก./ดล.
  • ไตรกลีเซอไรด์ < 150 มก./ดล.

ความดันโลหิต

  • ค่าความดันโลหิตตัวบน (Systolic BP) < 140 มม.ปรอท
  • ค่าความดันโลหิตตัวล่าง (Diastolic BP) < 80 มม.ปรอท

ควบคุมน้ำหนัก

  • ดัชนีมวลกาย 18.5-22.9 กก./ม.
  • รอบเอวชาย < 90 ซม.
  • รอบเอวหญิง < 80 ซม.
  • หยุดสูบบุหรี่

 

--------------------------------
>>> ดาวโหลดโบรชัวร์ <<
--------------------------------

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
แผนกอายุรกรรม ชั้น 1 อาคารเสริมคุณ-หลุยส์เวย์
โทรศัพท์ 0 2838 5555  ต่อ 40100-1